此节食多鲜体被伤

本文发表时间:2012-10-04 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:白露时节

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  大家对节气也有所知晓,不少时候人们可以根据节气而判断气候。“白露秋分夜,一夜冷一夜。”气象专家介绍说,一般白露为我国全年昼夜温差最大的一个节气,做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜,多吃山药。起居要注意早睡早起。这个阶段我们可以根据自身情况,从而采取相应的预防措施。

  现在我们来分析一下白露时节应注意哪些事项。比如白露时节过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病容易复发,特别是对于那些体质容易过敏的市民而言更要注意,在饮食上尽量少吃海鲜。此外,海鲜大都性凉,白露时节温度又较低,不适宜多吃,以免脾胃受凉,诱发胃溃疡。白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等,这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。对饮食搭配不懂的朋友,多了解这方面常识非常重要。www.baidianfeng15.cn

  很多时候,我们根据节气来判断气候。俗语有“处暑十八盆,白露勿露身。”这两句话的意思是说,处暑仍热,每天需用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。徐大成副主任中医师提醒广大读者朋友们,白露节气晚上睡觉的时候不要再多露身了,以免夜里的寒凉之气侵入机体诱发疾病。有书中记载:“早卧早起,与鸡俱兴”,专家指出,白露节气起居应做到早睡早起。“早睡”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,可防止收敛太多。对于想要养生的朋友,此时采取此方法对身体非常有好处。

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